Registra la serie real
Guarda cada serie por separado, con peso, repeticiones y sensaciones en la última rep. ¿Fallaste en la cuarta? Eso también forma parte del progreso.
Tu entrenamiento, con memoria
#gymbro
Registra cada serie. Descubre qué mejora de verdad. Deja que un Personal Trainer convierta tu historial, tus objetivos y tu recuperación en un plan claro para la próxima sesión.
- Creada para iOS y Android
- Cuenta opcional
- Seis idiomas
Menos dudas. Mejores sesiones. Un progreso que puedes explicar.
Creada alrededor del entrenamiento
Todo lo útil. Nada entre tú y la siguiente serie.
La app empieza sencilla y se vuelve más inteligente a medida que crece tu diario. Recuerda los detalles que cambian cómo se siente una sesión, sin convertir el gimnasio en trabajo administrativo.
Adapta, nunca fuerces
Los entrenamientos parten de tu rendimiento anterior. Las sugerencias son prudentes y opcionales, porque tú mantienes el control.
Mira el conjunto completo
Fuerza, running, peso y composición corporal viven juntos, con comparaciones claras y volumen repartido entre los músculos trabajados.
La función en el centro
Un Personal Trainer que sabe lo que hiciste de verdad.
Tu objetivo, experiencia, frecuencia y contexto personal dan forma a cada análisis. El trainer revisa sesiones recientes, carreras y evolución corporal, y prepara consejos concretos y un programa listo para empezar.
- Análisis escrito con consejos prácticos de nutrición
- Programa personal con ejercicios que ya conoces
- Notificación push cuando haya un nuevo análisis
- Nuevas recomendaciones tras procesar tu última sesión
Programas que se adaptan contigo
Entra con un plan. Cambia el orden cuando el gimnasio esté lleno.
Empieza con un programa completo Full Body, Upper Body, Lower Body, Core o Home Training. Los ejercicios permanecen cerrados hasta que los necesitas, lo completado se aparta y se conserva el orden real.
Añade otro ejercicio cuando quieras. Movimientos asistidos, de peso corporal, máquinas, poleas, mancuernas y barras están estandarizados para poder comparar tu progreso.
Progreso sin niebla
Primero el volumen total. Los detalles útiles, a un toque.
Compara la última sesión y esta semana con lo anterior. Sigue el volumen total y consulta cómo cada ejercicio reparte el trabajo entre grupos musculares.
Volumen
Peso
e1RM
Última rep
Medidas corporales
Carreras
Dentro de la app
Oscura, rápida y pensada para usar con una mano.
Diseñada para iPhone y Android, con espacio cómodo alrededor de los controles y una barra de navegación de cristal que se aparta al aparecer el teclado.
Una app, dos ambientes
#gymbro es una vibra, no una barrera.
Azul o rosa cambia la actitud, no las funciones. Elige durante la bienvenida, cambia después en Ajustes o juega con estos botones porque sí.
Práctica por diseño
También funciona si no quieres una cuenta.
Empieza offline y guarda todo en tu dispositivo. Crea una cuenta cuando quieras backup cloud, sincronización y Personal Trainer. Las funciones básicas nunca quedan detrás de un inicio de sesión.
- Plataformas
- iOS and Android
- Unidades
- Kilogramos y libras
- Idiomas
- EN, NL, DE, FR, ES and IT
- Cuenta
- Opcional para el registro básico
- Sincronización
- Cada registro lleva su hora
- Ayuda con ejercicios
- Instrucciones y vídeos
Tu próximo entrenamiento empieza aquí
Descarga #gymbro #fitgirl.
Las versiones para iPhone y Android están en camino. Los botones enlazarán directamente a las tiendas cuando las fichas públicas estén listas.
iOS and Android
Buenas preguntas
La versión corta.
¿Necesito una cuenta?
No. Entrenamientos, programas, medidas y carreras pueden quedarse en local. Una cuenta añade backups, sincronización y acceso al Personal Trainer.
¿#gymbro y #fitgirl son apps diferentes?
Son dos estilos de la misma app. Todas las funciones son idénticas y puedes cambiar el estilo después sin afectar tus datos.
¿La app aumenta mis pesos automáticamente?
No. Usa tus sesiones anteriores para ofrecer sugerencias prudentes. Tú decides si el peso o las repeticiones encajan con la máquina y cómo te sientes.
¿Qué utiliza el Personal Trainer?
Tus sesiones recientes, orden de ejercicios, sensación de la última rep, objetivo, experiencia, frecuencia deseada, contexto personal, carreras y medidas disponibles.
¿También puedo registrar running?
Sí. Añade distancia, tiempo, pulso y notas al mismo diario. La distancia, duración y ritmo mensuales se comparan con el mes anterior.
Entrena. Registra. Aprende. Repite.